十八勢按摩法

(十八勢按摩法, 十八势按摩法) 按摩功法的一種。 共十八勢。 每日按摩三遍， 一月後諸病皆除， 行及走馬。 常行補益延年續命， 眼明輕健， 身強不疲。 《雲笈七籤》卷三十六《按摩法》： 〝兩手相捉紐綟， 如洗手法。 兩手淺相叉， 翻覆向胸。 兩手相叉， 共按（左右同）。 兩手相重按， 徐徐捩身， 如挽五石弓， （左右同）。 兩手拳， 向前築（左右同）。 又如拓石， （左右皆同）。 以拳頓， 此是開胸法， （左右同）。 大坐， 斜身偏拓， 如排山（左右同）。 兩手抱頭， 宛轉月坒上， 此是抽腦法。 兩手據地， 縮身曲脊， 向上三舉以手杖槌脊（左右同）。 大坐， 伸腳三， 用手掣向後（左右同）。 立地反拗， 三， 舉兩手， 拒地回顧， 此乃虎視法（左右同）。 兩手急相叉， 以腳踏地（左右同）。 起立， 以腳前後踏（左右同）。 大坐， 伸腳， 當手相勾所伸腳， 著膝上， 以手按之（左右同）。 凡十八勢。 但老人日能行之三遍者， 常補益延年續命， 百病皆除。 進食眼明輕健， 不復疲也〞。